足球比赛规则全解析：绿茵场上的法则与秩序

　　7M直播讯 北京时间2024年10月27日足球作为全球最受欢迎的体育项目之一，拥有一套严谨且完善的比赛规则。这些规则不仅确保了比赛的公平性和连贯性，更是足球运动魅力的重要保障。

　　一、比赛场地与设施

　　场地尺寸：足球比赛场地必须是长方形。国际比赛中，长度要求在 100 - 110 米之间，宽度在 64 - 75 米之间。而世界杯采用的标准长度是 105 米，宽度是 68 米。这样的尺寸标准为球员们提供了足够的空间进行奔跑、传球和射门等动作，也使得比赛更具观赏性。

　　区域划分：

　　球门区：在场地的两端，从距球门柱内侧 5.50 米处，画两条垂直于球门线的线，伸向比赛场地内 5.50 米，与一条平行于球门线的线相连接，由这些线和球门线组成的区域就是球门区。球门区的存在对守门员的保护以及防守方在该区域内的防守动作规范起到了重要作用。

　　罚球区：同样在场地两端，从距每个球门柱内侧 16.5 米处，画两条垂直于球门线的线，伸向比赛场地内 16.5 米，与一条平行于球门线的线相连接，形成罚球区。在每个罚球区内距球门柱之间等距离的中点 11 米处设置一个罚球点，并且在罚球区外，以距每个罚球点 9.15 米为半径画一段弧。罚球区的规则对于判罚点球等关键判罚具有决定性意义。

　　角球区：在比赛场地内，以距每个角旗杆 1 米为半径画一个四分之一圆，弧内地区即为角球区。当球被防守方球员踢出底线时，进攻方将获得角球机会，在角球区内发球。

　　球门设置：球门必须放置在每条球门线的中央，由两根距角旗杆等距离的垂直的柱子和连接其顶部的水平的横梁组成。两根柱子之间的距离是 7.32 米，从横梁的下沿至地面的距离是 2.44 米，并且两根球门柱和横梁具有不超过 12 厘米的相同的宽度与厚度，球门柱和横梁必须是白色的。

　　二、比赛用球

　　比赛用球应为球体，外壳应用皮革或其它许可的材料制成，在它的结构中不得使用可能伤害运动员的材料。其圆周不长于 70 厘米、不短于 68 厘米；重量在比赛开始时不多于 450 克、不少于 410 克；压力在海平面上等于 0.6 - 1.1 个大气压力。如果球在比赛过程中破裂或损坏，那么就需要停止比赛，用更换的球在原球破漏时所在地点以坠球方式重新开始比赛。若是在开球、球门球、角球、任意球、罚球点球或掷界外球等成死球时球破裂或损坏，则按照相应的规定重新开始比赛。

　　三、队员人数与装备

　　队员人数：

　　上场人数：一场比赛应有两队参加，每队上场队员不得多于 11 名，其中必须有一名守门员。如果任何一队少于 7 人则比赛不能开始。这是为了保证比赛的正常进行和竞技性，过少的人数无法形成完整的比赛体系。

　　替补队员：在由国际足联、洲际联合会或国家协会主办的正式比赛中，每场比赛最多可以使用 3 名替补队员。竞赛规程应说明可以有几名替补队员被提名，从 3 名到最多不超过 7 名。在其他比赛中，各参赛队需在最多替补人数上达成协议，并在比赛前通知裁判员，若未达成协议，则可以使用的替补队员人数不得超过 3 名。

　　队员装备：队员不得使用或佩戴可能危及自己及其他队员的装备或任何物件，包括各种珠宝饰物。队员必需的基本装备包括运动上衣、短裤、护袜、护腿板、足球鞋等。护腿板必须由护袜全部包住，由适当的材料制成，提供适当程度的保护。并且每名守门员的服装颜色必须有别于其他队员、裁判员和助理裁判员，以便在比赛中清晰辨认。

　　四、比赛时间

　　常规时间：一场比赛分为两个 45 分钟相同时长的半场，中间休息不得超过 15 分钟。裁判员会对每半场所有因队员替换、对受伤队员的伤情评估或将其移出比赛场地、浪费的时间、纪律处罚、竞赛规程允许的医疗暂停等情况而损耗的时间予以补足。

　　加时赛：在一些淘汰赛性质的比赛中，如果 90 分钟内两队打平，则会进行加时赛。加时赛每半场 15 分钟，中间不休息。

　　点球大战：如果加时赛结束后仍然打平，那么就会通过罚点球的方式分出胜负。双方队员轮流罚球，直到分出胜负为止。

　　五、比赛的开始与恢复

　　开球：比赛开始时，通过掷硬币猜中的一队决定本方上半场进攻方向，或由本方开球。下半场，双方球队交换半场和进攻方向。当一队进球后，也由另一队开球。开球时，除开球队员外，所有场上队员必须处在本方半场内，开球队的对方队员必须距球至少 9.15 米直至比赛开始，球必须放定在中点上，裁判员给出信号，球被踢且明显移动时，比赛即为开始。

　　任意球：分为直接任意球和间接任意球。直接任意球主要针对恶意踢人、打人、绊倒对方、用手拉扯、推搡对方、手触球以及辱骂裁判员、辱骂他人等行为，这种任意球可直接射门得分，若在罚球区发生此类行为，则判罚球点球。间接任意球的判罚包括危险动作、阻挡、定位球的连踢等，这种任意球不能直接射门得分，只有当球进门前，触及到另外一名队员才可得分，罚球区内这种犯规不能判罚点球。

　　罚球点球：在罚球区内直接任意球的犯规要判罚球点球。罚球点球时，双方队员不能进入罚球区。如防守方进入罚球区，进球有效，不进则重罚；如进攻方进入罚球区，进球应重踢，如不进则为防守方球门球。在罚球点球时，守门员可以在球门线上左右移动，但不可以向前移动。

　　掷界外球：当球的整体从球场内越过边线时，应由最后触球的对方球员从球出界的地点掷界外球。掷界外球时，球员必须面向球场，双脚站在边线外，双手将球从头后经头顶掷出。

　　球门球：当球的整体从球门线内越过球门柱间及横梁下，而此前未违反竞赛规则，即为球门球。球门球由防守方的守门员在球门区内将球踢出。

　　角球：当球的整体从球场内越过底线，且最后触球的是防守方球员时，进攻方将获得角球机会。角球由进攻方球员在角球区内将球踢出。

　　六、违规判罚与纪律处罚

　　黄牌警告：对于比赛中出现的违反体育道德行为、用语言和行为表示不满、连续犯规、故意延误比赛、擅自进出场地等情况，裁判员可出示黄牌警告。

　　红牌罚下：如果出现恶意的犯规、暴力行为、故意手球、辱骂他人或同一场比赛同一人得到两张黄牌等严重犯规情况，裁判员要出示红牌将球员罚下。

　　越位判罚：在同伴传球时脚触球的瞬间，进攻方球员如果在对方半场内且其位置与最后第二名对方队员的位置相比更靠近对方球门线，这时该球员处于越位位置。但与对方最后第二名队员处于平行时不判越位。处于越位位置的球员，裁判员在其干扰比赛、干扰对方队员或利用越位位置获得利益时判罚越位犯规。

　　总之，足球比赛规则是足球运动的基石，了解并遵守这些规则对于球员、裁判员以及广大球迷都至关重要。只有在规则的约束下，足球比赛才能公平、公正、精彩地进行。